Perdere peso senza palestra. Come attenersi al programma di dieta

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Tuttavia, dovresti praticare attività fisica ogni settimana per favorire il dimagrimento e contrastare l'effetto yo-yo. Non porti obiettivi poco realistici e salutari, ma attieniti alla tua corporatura e alla tua altezza. Il peso non deve essere il tuo unico pensiero.

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